احلى بنات


احلى بنات

لن تجد افضل منا مهما بحتت
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد الخيار للجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
روسينو
عضوة نشيطة


عدد المساهمات : 28
تاريخ التسجيل : 18/08/2016
الموقع : http://albannotat.forumarabia.com/

مُساهمةموضوع: فوائد الخيار للجسم   الإثنين أغسطس 29, 2016 5:35 pm

ما هي فوائد الخيار للجسم







إن الخيار يعتبر من النباتات الأصيلة القديمة الموجودة منذ زمن بعيد جدا، وهو ينتمي في تصنيفه النباتي إلى العائلة القرعية والتي تضم بعض النباتات الأخرى كالقرع والكوسة وغيرهما، وهو نبات مرطب جدا وهو لذلك مفيد جدا عند تناوله في أيام ارتفاع درجات الحرارة وسوف نقوم الان بعرض بعرض بعض الفوائد الصحية المذهلة للخيار ومعلومات عنه



الفوائد الصحية للخيار







1- يعتبر الخيار من النباتات منخفضة السعرات الحرارية، حيث يحتوي كل 100 جرام منه على 15 سعر حراري فقط، ولا يوجد به دهون مشبعة أو كولستيرول، وقشر الخيار يعتبر مصدر جيدا جدا للألياف النباتية التي تمنع الإمساك وتحمي من الإصابة بسرطان القولون من خلال القضاء على المواد السامة الموجودة بالأمعاء.

2- يعتبر الخيار مصدر هام جدا للبوتاسيوم حيث يحتوي 100 جرام من الخيار على 147 ملليجرام من البوتاسيوم و3 ملليجرام من الصوديوم، وهو يعمل على خفض معدلات ضغط الدم ونبض القلب عن طريق مكافحة آثار الصوديوم.

3- يحتوي الخيار على نسبة من المواد المضادة للأكسدة مثل البيتا كاروتين والجاما كاروتين وفيتامين ج وفيتامين أ، وهذه المواد تساعد بشكل كبير جدا على تخليض الجسم من الشقائق الحرة الضارة والأكسجين النشط، التي تتسبب في حدوث الشيخوخة وأمراض الجلد والعديد من الأمراض الأخرى.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
picmix
مديرة ومؤسسة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 155
تاريخ التسجيل : 14/08/2016
العمر : 16
الموقع : http://banat-banat.forumalgerie.net/

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخيار للجسم   الإثنين أغسطس 29, 2016 7:42 pm

مقالة روععة
شكرا كتير واكيد رح تكون
في مجلة احلى بنات
الشهرية
حبيبتي وجاري نقلها
لصفحة صحة وجمال
من ركن مجلتنا تشوفبها+
اسمك رح يكون على غلاف المجلة
لهيك اختاري صورة رمزية حلوة لنحطها
شكرا تاني





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://banat-banat.forumalgerie.net
ساكى رينا
بنوتة حلوة
avatar

عدد المساهمات : 96
تاريخ التسجيل : 28/08/2016
العمر : 18

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخيار للجسم   السبت سبتمبر 03, 2016 4:11 pm

السلام هليكم
اهلا عزيزتى
روسينو
الخيار كيف جاءتك بالذات فكرة الخيار tongue
bounce شكرا لك فقد علمت شيئا مفيدا جدا عن الخيار...جيد ساكلة عندما اشعر بالحرارة ابعد الشر يعنى^_^
مع السلامة cheers




اهلا ومرحبابا بالاعضااء ..والزوار..نورتم ويشرفنا التسجيل الى منتدى احلى بنوتاات
http://up.arabseyes.com/uploads2013/29_08_16147244971716671.jpeg
صداقتى بك هى الاجمل I love you

http://c.top4top.net/p_340r7kkw1.jpg

شكراا حبوبتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
picmix
مديرة ومؤسسة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 155
تاريخ التسجيل : 14/08/2016
العمر : 16
الموقع : http://banat-banat.forumalgerie.net/

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخيار للجسم   السبت سبتمبر 03, 2016 4:13 pm

الموضوع تم وضعه في المجلة العدد الاول شوفوها في ركنها الخاص





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://banat-banat.forumalgerie.net
روسينو
عضوة نشيطة


عدد المساهمات : 28
تاريخ التسجيل : 18/08/2016
الموقع : http://albannotat.forumarabia.com/

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخيار للجسم   السبت سبتمبر 03, 2016 5:35 pm

اشكركن يسككرات ع الرد الدميـــل
نورتو
واشكرك admin
على وضعه في المجلة
تسلمو الطلة الحللوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الخيار للجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احلى بنات :: اآلغذآإء الصحي وآلريجيــم !-
انتقل الى: